Artykuły i pubilikacje
 |
Znowu blisko siebie !! |
|
Czy jak każda młoda mama łapiesz się na tym , że myśląc " my " masz na myśli siebie i dziecko ? Przypomnij sobie czasy , kiedy to słowo oznaczało parę zakochanych w sobie ludzi . dziewięć miesięcy ciąży , a potem okres karmienia piersią przestawiają gospodarkę hormonalną kobiety na inne tory . Jeśli do tego dorzucić nieprzespane noce i dom , w którym zawsze jest coś do zrobienia , nic dziwnego , że jakoś nie odnajdujesz się wroli namiętnej partnerki . I w związku z tym zapawne znajdujesz przynajmniej kilka pretekstów , by zaraz po wieczornym karmieniu zawinąć się kołdrą i natychmiast zasnąć . Właściwie wszystkie można uznać za bezzasadne . Sama się przekonaj . Jak ja wyglądam ! Stojąc przed lustrem , widzisz to , co chcesz widzieć ( fałdki , które nie chcą znikać , zmęczoną twarz itp. ) . Nie podobasz sięsobie , więc trudno ci jest wyobrazić sobie , jak możesz podobać się mężowi . Tymczasem masz piękny biust , o którym być może przed ciążą mogłaś pomarzyć , i talię , nieporównywalnie bliższą ideału niż przez ostatnie miesiące ciąży . Poza tym twój partner zapewne tak bardzo za tobą tęskni , że mimo drobnych niedoskonałości , widzi w tobie ideał . Dzięki jego staraniom i czułym gestom poczujesz się bardziej atrakcyjna i kobieca i pewna siebie . Nie chcę rano być zmęczona ! Daj się przekonać , że rezygnowanie z seksu wcale nie pozwoli ci się lepiej wyspać . Przeciwnie . To wieczorne ( ale nie tylko ) szaleństwa zregenerują siły i sprawią , że znowu poczujesz się atrakcyjna . Dlaczego ? Miłosne pieszczoty działają jak rozliźniający masaż . Przywracają też równowagę hormonalną , którą zaburzył stres . Cały organizm jest lepiej dotleniony , poza tym wzrasta - jak po tabliczce czekolady - poziom hormonów odpowiedzialnych za pozytywny nastrój . Podczas miłosnych igraszek naturalnie spalamy kalorie . Pod wpływem podniecenia naczynia krwionośne zlokalizowane pod skórą wypełniają się hormonami , dzięki czemu cera nabiera blasku , znikają sińce pod oczami i wygląda się po prostu młodziej . I najważniejsze : nie zabierzecie do sypialni tematów zupek i pieluszek . Tylko siebie . Jak to przy dziecku ? Nasłuchiwanie , czy wasze malutkie dziecko śpiące w łóżeczku równo oddycha , nie sprzyja , niestety , uniesieniom . Macie dwa wyjścia . Raz w tygodniu zróbcie sobie wieczór miłości , pozbywając się z domu jej owoców .... . Godziny , które zwykle przeznaczacie na kąpiel potomka , kołysanie , układanie jego koszuleki śpiochów , przeznaczcie na kolację we dwoje i intymny wieczór . A jeśli dziecko jest na to jeszcze zbyt malutkie i jego łóżko nadal znajduje się przy waszym , sami na jakiś czas opuśćcie sypialnię . Salon , łazienka - jest wiele miejsc , w których możecie znów cieszyć się namiętnością . Szczególnie gdy tam , gdzie zazwyczaj sypiacie , zawsze pachnie mlekiem i zasypkami . A jeśli zajdę w ciążę ? Te obawy towarzyszą niejednej mamie . Zanim więc ponownie zaczniecie współżycie , porozmawiajcie o antykoncepcji . Karmienie piersią nie chroni przed ciążą , zaś owulacja ( podczas której wraca płodność ) poprzedza pojawienie się miesiączki . A owulację zapewne przeoczysz . Także jeśli zdecydujecie się na naturalne metody , weźcie pod uwagę fakt , że przez kilka miesięcy po porodzie twoje cykle będą nieunormowane . Karmiąc piersią , nie można stosować tabletek hormonalnych dwuskładnikowych . Dopuszczalna jest minipigułka . Bezpieczna jest prezerwatywa . Parę miesięcy po porodzie można założyć wkładkę wewnątrzmaciczną . Ale decyzję podejmujcie z lekarzem . Czy na pewno już mi wolno ? Zanim rozpoczniecie współżycie , wybierz się do lekarza i sprawdź , czy wszystkie szwy po nacięciu lub pęknięciu krocza prawidłowo się zagoiły . Oprócz tego sama sprawdź , czy dotykanie intymnych miejsc nie sprawia ci bólu . Możesz zaopatrzyć się w specjalny nawilżający żel , który ułatwi początki współżycia . Skarbie nie jesteśmy sami ! To prawda , że pomoc dziadków jest nieoceniona . Dlatego młodzi rodzice , by ułatwić sobie wejście w nowe role , chętnie przystają na ich pomoc . Ale krzątająca się po domu babcia powoduje , że nie mavie chwili tylko dla siebie . A , jak mawiają panowie , seks kobiety zaczyna się 24 godziny przed zbliżeniem . Tylko jak okazywać sobie czułość w dzień , jeśli obok ciągle jest ktoś trzeci . A jeśli dziadkowie na jakiś czas zdecydowali się u was zamieszkać , sprawy bardziej się komplikują . Spróbujcie więc poradzić sobie sami - w końcu tosty na obiad czy bałagan w kuchni to niewysoka cena za fantastyczną bliskość , za jaką oboje tęsknicie . Pytania do seksuologa . 1. Czy 3 miesiące po porodzie nadal mogę odczuwać spadek libido ? - Narodziny dziecka diametralnie zmieniają codzienny świat . Mogą też znacząco wpłynąć na kobiecą seksualność . Osłabione libido wiąże się zwykle nie tylko z przemęczeniem wynikającym z nowych licznych obowiązków . Nieprzespane noce , pełna całodobowa dyspozycyjność ... . To może być też skutek samego porodu , który nazbyt często pozostaje mniejszym lub większym urazem . Nie bez znaczenia dla " seksualnej chuci " są hormony płciowe , które w tym okresie nie wróciły jeszcze do swojego biorytmu . Zwykle z czasem libido powoli wraca do stanu z przed ciąży . Bardzo wiele zależy od cierpliwości małożonaka . Odbywanie " tylko przyzwolonych " nie wynikających z autentycznej potrzeby zbliżeń może znacząco libido hamować , a nawet sprawić , że nigdy nie wróci ono do poziomu sprzed ciąży . 2. Ile czasu minie , zanim krocze odzyska elastyczność ? Czy może być tak , że nie nasytąpi to wcale ? Tak naprawdę krocze i pochwa nigdy nie powrócą do stanu sprzed ciąży i porodu . Krocze często bywa nacięte , a pochwa ulega mniejszym lub większym pęknięciom . To trwałe zmiany , na które nie mamy dużego wpływu . By maksymalnie je niwelować , najlepiej systematycznie ćwiczyć mięśnie Kegla . Pozwala to w dużej mierze poprawić elastyczność pochwy , a także pozytywnie wpływa na doznania seksualne . 3. Seks przed ciążą sprawiał mi umirkowaną przyjemność . Teraz to moc niezwykle silnych doznań . Czy może mieć to związek zią ? - Myślę , że to efekt spełnienia w macirzyństwie , a co za tym idzie poczucia większej kobiecej wartości . Ma w tym pewnie znaczący udział mąż , który w okresie ciąży , porodu i teraz udowodnił , że jest wsparciem , opikunem , pomocnikiem , a także wspaniałym kochankiem . 4. Mąż unka zbliżeń . Wcześniej , czyli przez 3 miesiące po porodzie , ja nie chciałam się kochać ? Czy potrzebna jest wizyta u specjalisty ? - Zbliżenie powinno wynikać z autetycznej potrzeby i chęci obijga . Nie wiemy dlaczego mąż unika stosunków . Powodów może być wiele . Najpierw trzeba je poznać , potem usunąć . Najlepiej razem zgłosić się do lekarza seksuologa . Więcej informacji na te tematy znajdziecie na stronach internetowych : www.seksuolog.org www.ebobas.pl www.edzicko.pl www.polki.pl www.biomedical.pl www.wizaz.pl | |
aktualne informacje o mojej pracy
